為了增強代表的責任感和使命感，提高代表執(zhí)行代表職務的積極性與主動性，代表法專門對代表的權(quán)利和義務作了明確的規(guī)定。

代表享有下列權(quán)利：（1）出席本級人民代表大會會議，參加審議各項議案、報告和其他議題，發(fā)表意見；（2）依法聯(lián)名提出議案、質(zhì)詢案、罷免案等；（3）提出對各方面工作的建議、批評和意見；（4）參加本級人民代表大會的各項選舉；（5）參加本級人民代表大會的各項表決；（6）獲得依法執(zhí)行代表職務所需的信息和各項保障；（7）法律規(guī)定的其他權(quán)利。

根據(jù)憲法和代表法的規(guī)定，人大代表享有執(zhí)行職務相適應的權(quán)利，同時承擔相應的義務。人大代表的權(quán)利和義務，體現(xiàn)在人大會議期間的工作和人大會議閉會期間的活動兩個方面。代表應當履行下列義務：（1）模范地遵守憲法和法律，保守國家秘密，在自己參加的生產(chǎn)、工作和社會活動中，協(xié)助憲法和法律的實施；（2）按時出席本級人民代表大會會議，認真審議各項議案、報告和其他議題，發(fā)表意見，做好會議期間的各項工作；（3）積極參加閉會期間統(tǒng)一組織的視察、專題調(diào)研、執(zhí)法檢查等履職活動；（4）認真參加履職學習，加強調(diào)查研究，不斷提高執(zhí)行代表職務的能力；（5）與原選區(qū)選民或者原選舉單位和人民群眾保持密切聯(lián)系，聽取和反映他們的意見和要求，努力為人民服務；（6）自覺遵守社會公德，廉潔自律，公道正派，勤勉盡責；（7）法律規(guī)定的其他義務。

人大代表權(quán)利的行使，都要遵循法定的程序，而人大代表義務的履行是屬于各個代表的。實踐中，人大代表的權(quán)利和義務也有交叉，體現(xiàn)了權(quán)利與義務、權(quán)利與責任的一致性。代表需要處理好行使權(quán)利與履行義務的關(guān)系，在行使權(quán)利的同時必須履行相應的義務。