湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端7月17日訊（通訊員 侯光定 劉雨萱）隨著暑假到來(lái)，學(xué)生們滿懷期待地迎來(lái)了一個(gè)充滿無(wú)限活力與挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)季節(jié)。然而，在享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，暑期運(yùn)動(dòng)安全問(wèn)題也不容忽視。
為普及運(yùn)動(dòng)性猝死的相關(guān)知識(shí)，提高公眾對(duì)運(yùn)動(dòng)安全的重視程度，增強(qiáng)公眾健康意識(shí)，best365官方網(wǎng)站登錄入口安全專家?guī)鞂＜?、體育科學(xué)與工程學(xué)院教師侯光定指導(dǎo)體育服務(wù)團(tuán)隊(duì)制作《運(yùn)動(dòng)安全-關(guān)于運(yùn)動(dòng)性猝死的急救》科普視頻，深入淺出地解析運(yùn)動(dòng)性猝死的成因、預(yù)防措施及急救方法，力求通過(guò)科學(xué)、實(shí)用的內(nèi)容，為運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者筑起一道堅(jiān)實(shí)的健康防線。
專家提醒，在制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí)，要充分考慮自己的實(shí)際情況，合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率，避免盲目跟風(fēng)或過(guò)度訓(xùn)練。同時(shí)，要時(shí)刻關(guān)注身體發(fā)出的信號(hào)，如胸悶、氣短、心慌等，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
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